|
Aí que lindo! Menos calorias!!
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2019:
|
1986 kcal
|
Rasva: 75,38g | Prot: 59,31g | Hh: 268,23g.
Aamiainen: Melitta Café sem Açúcar , Chá (Infusão). Lounas: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Feijão Preto Cozido, Arroz Integral, Cenouras Cozidas. Päivällinen: Nutella Nutella, Zaffari Pastel Folhado de Frango, Red Bull Energético. Välipalat/Muut: Lacta Laka (25g), Alpino Alpino, Jazam Teta de Nega , Mamão Papaia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - paulagaucha
|