Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2019
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2019:
|
1048 kcal
|
Rasva: 78,41g | Prot: 69,75g | Hh: 14,68g.
Aamiainen: Kirkland Signature Nuez Pecana En Mitades, Espinacas Cocidas (Frescas), Carne de Cerdo, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Los Volcanes Queso Oaxaca, Aguascalientes Queso Asadero, Huevo Cocido. Lounas: San Lucas Aceite de Coco Extra Virgen. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|