Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2019
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2019:
|
1294 kcal
|
Rasva: 54,53g | Prot: 96,33g | Hh: 103,77g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Мандарины, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Грецкие Орехи, Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%, Ого Мюсли Запечённые с Бананом. Lounas: Борщ Украинский, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Оливковое Масло. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Белый Амур. Välipalat/Muut: Сазан, Щедрые Хлебцы Ржаные. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - guschina.tanya2013
|