Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2019
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2019:
|
1296 kcal
|
Rasva: 45,80g | Prot: 100,98g | Hh: 122,62g.
Aamiainen: Сыр Косичка, Каждый День Цветочный Мед, Мандарины, Каждый День Чернослив Сушеный, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Макароны Отварные, Лук, Помидоры, Куриная Печень. Päivällinen: Зеленая Фасоль (Замороженная), Белый Амур. Välipalat/Muut: Курица (Кожа не Съедена), President Сыр Кисломолочный 9%, Ашан Киви, Щедрые Хлебцы Ржаные. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - guschina.tanya2013
|