Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2019
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1144 kcal
|
Rasva: 33,23g | Prot: 50,30g | Hh: 167,79g.
Aamiainen: Nasi Putih Instan, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. Lounas: Kerupuk Asin, Nasi Putih Instan, Gado Gado. Päivällinen: Tahu Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Jagung Rebus. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - widya manaf
|