Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2019
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2019:
|
1298 kcal
|
Rasva: 44,65g | Prot: 77,84g | Hh: 148,86g.
Aamiainen: Яичница, Хлеб Бородинский, Американо, Бабаевский Шоколад Венесуэла. Päivällinen: Американо, Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром. Välipalat/Muut: Малышам Сок Осветленный Яблоко, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Geneticlab Whey Pro Unflavored, Диетическая Творожная Запеканка, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Изюм, Манго. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ValeriyaNCT
|