Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2019
|
99,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2019:
|
2063 kcal
|
Rasva: 94,58g | Prot: 92,15g | Hh: 220,04g.
Aamiainen: Макси Шаньга с Творогом. Lounas: Яблоки, Йогурт Домашний, Сады Придонья Фруктовое Пюре, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Päivällinen: Помидоры, Смак Хлеб Демидовский, Геркулес Овсяные Хлопья, Беларусь Сыр Голландский. Välipalat/Muut: Хурма, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Смак Булка с Отрубями, Сало. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olena2824
|