Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2019
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2019:
|
608 kcal
|
Rasva: 19,56g | Prot: 47,78g | Hh: 58,09g.
Aamiainen: Harry Mehrkornbrötchen (70g), Gekochtes Ei, Aldi Milch 1,5%. Lounas: Aldi Nord Skyr. Päivällinen: Salzkartoffeln, Edeka Spitzkohl. Välipalat/Muut: Gutes Land Gouda . lisää...
|
|
568 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 3 tuntia ja 15 minuuttia, Apple Health - 20 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carola marx
|