Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2019
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2019:
|
1216 kcal
|
Rasva: 56,52g | Prot: 76,81g | Hh: 99,31g.
Aamiainen: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вкусвилл Паста Арахисовая. Lounas: ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Помидоры, Вкусвилл Перец Болгарский Запечённый в Духовке, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Päivällinen: ВкусВилл Йогурт «Греческий», Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: ВкусВилл Пирожное Монтблан, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Батончик Детский Яблоко-Вишня. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katya_1383
|