Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2019
|
98,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2019:
|
2466 kcal
|
Rasva: 91,16g | Prot: 173,12g | Hh: 221,76g.
Aamiainen: Orangensaft, Gekochtes Ei, Marmelade, Äpfel, Mestemacher Eiweißbrot. Lounas: Marmelade, Magerquark, Sonnen Bassermann Linsen-Eintopf mit Würstchen, Multipower 53% Protein Bar Cookies & Cream, REWE Wiener Würstchen. Päivällinen: Banane, Oettinger Radler Alkoholfrei, Gekochtes Ei. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|