Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2019
|
128,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 33,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2019:
|
1829 kcal
|
Rasva: 99,57g | Prot: 140,10g | Hh: 91,40g.
Lounas: Салат из Свеклы с Чесноком, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Välipalat/Muut: Snickers Minis, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Дымов Колбаса Сырокопченая Праздничная, Хлеб Бородинский. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|