Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2019
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2019:
|
618 kcal
|
Rasva: 20,86g | Prot: 28,95g | Hh: 74,77g.
Aamiainen: Green Tea, Morrisons Porridge Oats (40g), Semi-Skimmed Milk. Lounas: Tesco British Jacket Potatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Päivällinen: Co-Op Truly Irresistible Salmon, Watercress & Charlotte Potato. Välipalat/Muut: Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maxine smith
|