Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2019
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2019:
|
1196 kcal
|
Rasva: 48,91g | Prot: 128,58g | Hh: 65,40g.
Aamiainen: Milram Körniger Frischkäse. Lounas: Gutfleisch Pulled Pork, Zucchini, Karotten, Milram Frischer Schmand, Strauchtomaten, Gurke (Geschält), Edeka Avocado Hass, Eisbergsalat, Gutfleisch Pulled Pork. Päivällinen: Seefisch Seelachsfilet. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Braeburn Äpfeln. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - junilight85
|