Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2019
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2019:
|
1183 kcal
|
Rasva: 49,09g | Prot: 67,38g | Hh: 122,87g.
Aamiainen: Мистраль Овсянка Геркулес, 36 Копеек Молоко 3,2%, Отруби Ржаные, Киви, Магнит Банан. Lounas: Брест Литовск Простокваша 2,5%, Bebivita Овощной Суп с Говядиной . Päivällinen: Пекинская Капуста, Толстолобик, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Оливковое Масло, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Каждый День Черная Смородина Замороженная, Магнит Банан, Простоквашино Кефир 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pichenyuwka
|