Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2019
|
47,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2019:
|
440 kcal
|
Rasva: 27,73g | Prot: 23,01g | Hh: 28,67g.
Aamiainen: Yeşil Zeytin, Dereotu, Yeşil Yapraklı Marul, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Tulum Peyniri, Maydanoz, Şekersiz Çay. Päivällinen: Yeşil Mercimek Yemeği. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - güveygelin
|