Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2019
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2019:
|
672 kcal
|
Rasva: 51,02g | Prot: 37,12g | Hh: 23,58g.
Aamiainen: 3 Corações Café Extra Forte. Lounas: Sal, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Ovo Cozido, La Violetera Castanhas do Pará, Molho de pimenta, Rabanetes, Cenouras, Azeitonas Verdes, Rúcula, Alface, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Välipalat/Muut: Sorvete de Abacate lowcarb. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - therplima
|