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Bazinga - 74,2 kg in 20 Monaten, leider Ziel verfehlt 80 Kilo in 20 Monaten abzunehmen. Aber von Scheitern kann man hier nicht reden. Vor 20 Monaten das Ziel gesetzt und selbst nicht dran geglaubt das mehr als 30 kg überhaupt möglich sind. Ich bin stolz erleichtert und froh. Uhu Ich komme. Gebt niemals auf egal wie weit das Ziel entfernt scheint. Die Zeit kann für einen arbeiten wenn man davon was in Ernährung und Sport investiert.
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106,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 74,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2019:
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1111 kcal
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Rasva: 51,37g | Prot: 42,21g | Hh: 111,97g.
Aamiainen: Salatgurke, Milram Frühlingsquark Leicht, Brunch Feine Kräuter, Wasa Roggen Dünn. Lounas: Ei, Rama Pflanzencreme Butternote, Chef Select Bratkartoffeln. lisää...
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Painonpudotus 1,8 kg viikossa
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 Kommentit
sprachlos. .....super↑↑↑☆★☆
15 maalis 19 jäseneltä: claudia.xxl
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Wow 😮
Super echt das schaffen nicht viele bist ein großes Vorbild für andere mach weiter so 👍💪😎
15 maalis 19 jäseneltä: ewi.wi
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Ja, wer da von Scheitern spricht, hat die Welt verpennt! Genial bist du!!! 🎉👏🏼😊🙋🏼♀️
17 maalis 19 jäseneltä: streetstylez
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Ich bin beeindruckt von deiner Leistung. Ich hab es in der gleichen Zeit noch nicht mal auf 5 kg weniger geschafft und ich brauche nur noch 22 kg
17 maalis 19 jäseneltä: isa181280
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Painohistoria - Toffifee1989
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