|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2019:
|
2425 kcal
|
Rasva: 76,76g | Prot: 175,30g | Hh: 255,99g.
Aamiainen: Лаваш, Печенье, Помидоры, Фермерское Подворье Сметана 15%, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Яйцо. Lounas: ВкусВилл Лаваш Армянский Традиционный, Серышевский Кефир 2,5%, Помидоры, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Hortex Зеленый Горошек , Hortex Фасоль Стручковая, Амур Бройлер Филе Цыплят-Бройлеров. Päivällinen: Яблоко, Bombbar Шарики Рисовые с Сывороточным Белком 20%, Ол Лайт Батончик Лимон, Миндаль, Борщецкий, Elmika Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Амур Бройлер Филе Деликатесное Копченое, Благовещенский Молочный Комбинат Сыр Адыгейский Деликатесный, Фермерское Подворье Сметана 15%. lisää...
|
|
2885 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Juoksumatto - 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|