Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2019
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2019:
|
1139 kcal
|
Rasva: 56,24g | Prot: 48,97g | Hh: 107,70g.
Aamiainen: Милка Шоколад Кокос , Окей Сыр Гауда, Piccolo Маслины без Косточек, Пит-Продукт Сосиски Молочные, Огурцы Кислого Рассола, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: ВкусВилл Бутерброд с Куриным Филе, RIOBA Сироп Мятный, Макдоналдс Кофе Латте. Päivällinen: Barinoff Нектар из Манго с Мякотью, Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Курица Вареная, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Piccolo Маслины без Косточек, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jirniikulek
|