Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2019
|
122,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2019:
|
1589 kcal
|
Rasva: 107,75g | Prot: 124,79g | Hh: 14,92g.
Aamiainen: Appleton Farms Thick Sliced Bacon, Friendly Farms Small Curd Cottage Cheese. Lounas: Wish-Bone Ranch Dressing, salmon patties. Päivällinen: Cattlemen's Ranch Boneless Beef Chuck Roast. Välipalat/Muut: Planters Salted Peanuts (1 oz), Specially Selected Smoked Gouda Cheese. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - uncledaddy426
|