|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2019:
|
1704 kcal
|
Rasva: 79,20g | Prot: 79,72g | Hh: 172,96g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Колбаса Варено-Копченая, Сыр Российский, Настюша Батон Черкизовский, Активиа Супер Овсянка с Бананом и Овсянкой, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lounas: Фундук Фундук, Хлеб Черный, Сметана, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Päivällinen: Караван Сарай Чак-Чак, Epica Йогурт Питьевой Киви-Шпинат, Пятерочка Банан, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%. Välipalat/Muut: Рафаэлло Конфета, Бархатный Бугор Сухари Украинские, Печень Трески, Золото Европы Сыр Пармезан, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Банан. lisää...
|
|
 Kommentit
А какой калорийности вы придерживаетесь?
15 maalis 19 jäseneltä: zimijuli
|
обычно кушаю на 1900ккал,вчера получилось на 1700 ккал.
15 maalis 19 jäseneltä: Alsu0101
|
А какая у вас активность?
16 maalis 19 jäseneltä: zimijuli
|
сижу в декрете,веду малоактивный образ жизни)
16 maalis 19 jäseneltä: Alsu0101
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|