|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2019:
|
1624 kcal
|
Rasva: 75,56g | Prot: 78,74g | Hh: 168,81g.
Aamiainen: Haferflockenwaffeln mit Banane, Xucker Xylit, Kaffee mit Milch. Lounas: Pflaumen, BodyChange Slim Shake, GutBio Bio Amaranth Gepufft, Aldi Bio Chia Samen, Edeka Bio Agavendicksaft, Olympus Griechischer Sahnejoghurt (10% Natur). Päivällinen: Gurke (mit Schale), Rookhus Räucherlachs, Quarkbrötchen. Välipalat/Muut: Edeka Bio Agavendicksaft, Kaffee mit Milch. lisää...
|
|
2672 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia ja 42 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 18 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|