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650 kcal. Bratkartoffeln mit spiegelei. Deswegen liebe ich kcal zählen. Früher hätte ich mir deftiges fettiges und fastfood während einer diät niemals erlaubt. Deswegen blieb es auch nie lange beim vermeidlich perfekt gesunden leben. #nodiet
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2019:
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1111 kcal
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Rasva: 51,37g | Prot: 42,21g | Hh: 111,97g.
Aamiainen: Salatgurke, Milram Frühlingsquark Leicht, Brunch Feine Kräuter, Wasa Roggen Dünn. Lounas: Ei, Rama Pflanzencreme Butternote, Chef Select Bratkartoffeln. lisää...
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 Kommentit
Guten Appetit Liebes. So lässt es sich doch aushalten. 😍😍😍😍😍
15 maalis 19 jäseneltä: ~Heikileini~
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15 maalis 19 jäseneltä: Toffifee1989
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15 maalis 19 jäseneltä: schorscheline
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Oh da hätt ich jetzt auch List drauf!
15 maalis 19 jäseneltä: Metalmaus123
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15 maalis 19 jäseneltä: Metalmaus123
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Du hast recht. Nur verzichten und Verbote - das kann keiner auf Dauer. 😊 Da ist die FS Methode einfach besser 🐴
15 maalis 19 jäseneltä: urs20
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Ja ein Stück Lebensqualität möchte man sich ja noch zugestehen, sonst hält man eh nicht durch. Hoffe es hat gemundet, yammi 👍
16 maalis 19 jäseneltä: nature-addicted1859
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Gegen Bratkartoffel und Spiegelei habe ich nichts einzuwenden, wo muss ich hin😋😋🏃
16 maalis 19 jäseneltä: unbreakable-0810
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16 maalis 19 jäseneltä: Toffifee1989
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Ich bin auch immer wieder erstaunt, wie wenig Kcal ein "richtiges" Essen im Vergleich zu einem belegten Brötchen hat.... Ich hatte gestern Abend 2 Körnerbrötchen mit Butter, Käse und Kochschinken und die hatten fast 1000 kcal 😱 und ich hatte danach immer noch Hunger und schlechte Laune - weil erst gegessen und dann getrackt... 🤪
16 maalis 19 jäseneltä: Katharina2007
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Oh ja Brötchen sind echt bitter. Obwohl Sonntags ess ich immer mettbrötchen. Geht alles.
16 maalis 19 jäseneltä: Toffifee1989
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Painohistoria - Toffifee1989
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