Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2019
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 69,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2019:
|
1099 kcal
|
Rasva: 32,16g | Prot: 49,44g | Hh: 155,89g.
Aamiainen: Mercimek Çorbası, Et Haşlama, Soğan veya Taze Soğan, Yayla Çorbası, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|