Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2019
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2019:
|
1475 kcal
|
Rasva: 88,44g | Prot: 122,81g | Hh: 72,88g.
Aamiainen: Хохланд Плавленный Сыр с Грибами, ВкусВилл Сосиска Куриная, Гречка Отварная, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый, Сахар. Lounas: Карусель Салат из Свежей Капусты, Глобус Мясо по-Русски Запеченое, Капуста Тушеная с Мясом. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|