Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2019
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2019:
|
1229 kcal
|
Rasva: 61,98g | Prot: 60,95g | Hh: 102,51g.
Aamiainen: Thé sans Sucre, Lait. Lounas: Boeuf Haché (80% de Maigre / 20% de Matières Grasses), Pain. Päivällinen: Liebig Soupe Pomme de Terre Poireaux Lentilles. Välipalat/Muut: Cappuccino, Miel. lisää...
|
|
2503 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 10 minuuttia, Google Fit - 21 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sarakhanoom
|