Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2019
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2019:
|
1301 kcal
|
Rasva: 48,66g | Prot: 55,34g | Hh: 137,59g.
Aamiainen: Какао-Порошок (Несладкий), Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Оливковое Масло, Приготовленный Яичный Белок, Чай с Сахаром, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Кабачок Гриль, Лосось на Пару, Рис Вареный, Barilla Соус Песто Дженовезе, Кинто Хрен со Сливками. Päivällinen: Картошка Печеная, ВкусВилл Котлета из Мяса Кролика . Välipalat/Muut: Вино Красное Сухое, Чай с Сахаром, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|