Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2019
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2019:
|
1303 kcal
|
Rasva: 55,53g | Prot: 82,81g | Hh: 137,70g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%, Красная Цена Хлопья Кукурузные. Lounas: Белый Хлеб, Сыр Российский, Курица Вареная, Теремок Гороховый Суп Постный. Päivällinen: Гармония Сметана 20%, Жареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сахар, Кофе с Молоком, Сахар, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Akrubakvis
|