Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2019
|
102,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2019:
|
1346 kcal
|
Rasva: 54,66g | Prot: 40,81g | Hh: 181,52g.
Aamiainen: Hochland Твороженный Сыр, Алые Паруса Хлеб Гречишный, Кофе Эспрессо, Пискаревский Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lounas: Кухмастер Овсяное Печенье Сдобное, Хохланд Творожный Сыр, Алые Паруса Хлеб Гречишный, Сыр Моцарелла, Красные Помидоры, Соевый Соус, Рис с Овощами. Päivällinen: Epica Йогурт Клубника . lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|