Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2019
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2019:
|
1208 kcal
|
Rasva: 23,25g | Prot: 85,58g | Hh: 100,42g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком, Лакомо Сливки 10%. Lounas: Сладкий Красный Перец, Макароны Отварные, Семга на Гриле. Välipalat/Muut: Креветки (Вареные или на Пару), Kozel Пиво Светлое . lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Мария21082010
|