|
Девочки дайте совет. Вот калории вроде бы даже не добираю, а вес прибавляется. Может ли это быть из-за задержки воды? Вчера вечером просто ела солёные огурцы.
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2019:
|
1536 kcal
|
Rasva: 37,67g | Prot: 59,74g | Hh: 256,42g.
Aamiainen: Чай, Магнит Каша Рисовая на Воде, Магнит Каша Рисовая на Воде, Мёд, Яблоко. Lounas: Щи, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Яблоко. Päivällinen: Морковь, Гречка Отварная, Курица Вареная. Välipalat/Muut: Морковь, Яблоко. lisää...
|
|
 Kommentit
Поэтому то и прибавлятся. Нужно есть на свою норму,а не на 1000-1200,если не меньше. Сама этим грешила и в итоге дошла до анорексии. Теперь вот, восстанавливаюсь . А если тебе тяжело добирать - ешь калорийную пищу на завтрак. Я так 50% от нормы обычно съедаю, и тяжесть не преследует целый день.
Кушай на ту норму,которую тебе ФС посчитал. И активность поставь среднюю.
13 huhti 19 jäseneltä: darina.2004.2004
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liza_0908
|