|
Доброе утро 🌞 На перекус вот такая печенька 🍪
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2019:
|
919 kcal
|
Rasva: 58,21g | Prot: 62,78g | Hh: 47,04g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион, Ваш Выбор Семга Слабосоленая , Альметте Творожный Сыр Сливочный, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый. Lounas: Зеленый Лук, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Индилайт Филе Бедра Индейки. Päivällinen: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Зеленый Лук, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Грецкие Орехи, Sporty Fitness Печенье Клубника со Сливками. lisää...
|
|
1535 kcal
|
Harjoitus:
Stepperi - 38 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 22 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olesya-olesehka
|