Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2019
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2019:
|
1125 kcal
|
Rasva: 43,62g | Prot: 141,05g | Hh: 30,10g.
Aamiainen: Almhof Lekker & Licht Kwark Kers, Body & Fit Whey Perfection, AH Ei. Lounas: AH Hamburger, Jumbo Kipfilet, Whey Premium Whey Perfection. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HakanD2000
|