|
Werkt niet echt motiverend voor mij...😢
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2019:
|
1606 kcal
|
Rasva: 127,46g | Prot: 53,55g | Hh: 45,29g.
Aamiainen: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Jumbo Gekookte Gelderse Worst, Jumbo Filet Americain Naturel, Melkan Roomboter Ongezouten, Lucovitaal Colon Stoelgang, Molensteen Amandelmeel, Belbake Bakpoeder, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Lidl Roomkaas, Eiwit, Ei. Päivällinen: AH Knolselderij Gekookt, AH Wokolie, Uien, Aldi Kruidige Curry, Zaanse Mayonaise, Beckers Oven Frikandel. Välipalat/Muut: Goldessa Soft Cheese Light, Kruidvat Zoetstof, Milsani Slagroom, Citroensap, J.D. Gross Pure Chocolade 81%. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Volhouden, Swinki, je kunt het! Het gaat veranderen in een lager getal....
16 maalis 19 jäseneltä: MargreethT
|
16 maalis 19 jäseneltä: johan.wierckx
|
Dank je voor jullie steun!
16 maalis 19 jäseneltä: Puffervisje
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Puffervisje
|