Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2019
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2019:
|
1462 kcal
|
Rasva: 72,78g | Prot: 60,46g | Hh: 149,83g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Фасоль (без Соли, Отварная), Красная Цена Сыр Гауда. Päivällinen: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный , Сырок Творожный, Клементины. Välipalat/Muut: От Мартина Семечки Отборные, Три Корочки Сухарики. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|