Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2019
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2019:
|
1207 kcal
|
Rasva: 58,97g | Prot: 74,97g | Hh: 96,84g.
Aamiainen: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Творог 9%, 36 Копеек Молоко 3,2%, Яйцо, Мистраль Овсянка Геркулес. Lounas: Курага, Чернослив, Картофель Тушеный с Мясом. Päivällinen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Банан, Простоквашино Кефир 3,2%. Välipalat/Muut: Толстолобик. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pichenyuwka
|