Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2019
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2019:
|
1616 kcal
|
Rasva: 45,35g | Prot: 89,38g | Hh: 191,30g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Балтийский берег Масло Лососевое, Кофе, Сметанин Молоко 1,5%, Драники. Lounas: Плов с Куриной Грудкой. Päivällinen: Ого Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кокосовая Стружка, Чернослив, Творог (Обезжиренный), Кофе, Балтийский берег Масло Лососевое. Välipalat/Muut: Пиво, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ms.sssssaaaaa
|