Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2019
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2019:
|
1851 kcal
|
Rasva: 31,76g | Prot: 74,23g | Hh: 306,74g.
Aamiainen: Pain d'épices, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets, Miel. Lounas: Cassonade, Rians Faisselle 6%, Alsa Flan Patissier aux Oeufs, Pain Blanc, Auchan Pruneaux d'agen Entiers, Viande de Lapin. lisää...
|
|
3421 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Työ - 1 tunti, Pyöräily (nopea) - 24 km/h - 1 tunti ja 26 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 34 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Grominique
|