Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2019
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2019:
|
1091 kcal
|
Rasva: 50,43g | Prot: 45,35g | Hh: 116,27g.
Aamiainen: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Киви, Гренки Домашние, Зеленый Лук, Santal Красный Сицилийский Апельсин, Куриная Ножка, Хлеб Черный, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Корица, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, МакКофе Капучино Di Torino , Хлеб Черный, Свити, Lindt Горький Шоколад 85%, Селедка под Шубой. Päivällinen: Гренки Домашние, Йогурт Домашний, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnastasiTu
|