|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2019:
|
1528 kcal
|
Rasva: 104,67g | Prot: 119,64g | Hh: 29,15g.
Aamiainen: Milkeffekt Ser Janosika, Galbani Ricotta, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu. Lounas: Tesco Peanuts Roasted With Paprika. Päivällinen: Pomidory Koktajlowe, Pierś z Kurczaka Gotowana, Gotowany Szpinak (Produkt Mrożony, bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Milkeffekt Ser Janosika. Välipalat/Muut: Tesco Peanuts Roasted With Paprika. lisää...
|
|
2034 kcal
|
Harjoitus:
sztangi - 45 minuuttia, Rower stacjonarny - 30 minuuttia, Bieżnia bieg - 30 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia, Silitys - 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
16 maalis 19 jäseneltä: vibo69
|
Zielone dla Vibo bo ma niedobory🤣, ja wciągam oscypki a żurawina będzie moją inwestycją 🤣
16 maalis 19 jäseneltä: gating
|
zielone w za duzej ilosci moze nawet zabic. i powoduje niedobory. wiec nie skumales 😜
16 maalis 19 jäseneltä: vibo69
|
Nie skumałeś mojego sarkazmu dlatego myślisz ze ja nie skumałem 😝
16 maalis 19 jäseneltä: gating
|
literki wlasnie dlatego sa ujowe bo brakuje 70% przekazu 😜
16 maalis 19 jäseneltä: vibo69
|
16 maalis 19 jäseneltä: gating
|
Ja uwielbiam smażone z patelni i do tego zurawinaaaa szok
16 maalis 19 jäseneltä: rokoszdominika
|
Vibo, za to wczoraj nie było zielonego! A jutro będzie tradycyjnie 😹 Gating serki pycha i z żurawiną pewnie też smaczne 👍🐱 Dominika 👍😽 wiesz co dobre 👍🐱
16 maalis 19 jäseneltä: K1C1A
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|