|
16 kg sind runter. Hätte gerne noch 10 kg weniger. Hab jetzt von 94 suf 78,2 abhenommen. Früher hatte ich zwischen 65 und 68 kg.
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2019:
|
1646 kcal
|
Rasva: 56,77g | Prot: 41,41g | Hh: 240,44g.
Aamiainen: Thermomix Quark Waffeln. Lounas: Uncle Ben's Süß-Sauer Extra Ananas, Uncle Ben's Express Spitzen-Langkorn-Reis. Päivällinen: Pomelo. Välipalat/Muut: Aldi Kochschinken, Ferrero Jogurette. lisää...
|
|
 Kommentit
16 maalis 19 jäseneltä: Heupferdchen
|
16 maalis 19 jäseneltä: nini0689
|
Tolle Leistung. Wo du jetzt bist, möchte ich auch gern hin. Habe sogar dein Ausgangsgewicht gehabt.
16 maalis 19 jäseneltä: Tinkerbell1901
|
Sieht aber jetzt auch schon verdammt gut aus 👍🍀🍀🍀
16 maalis 19 jäseneltä: Schlumpfine_
|
Danke euch. Es dauert alles ewig aber alles ist besser als 94 Kg.
16 maalis 19 jäseneltä: patch20278
|
Tinkerbell 1901 ich bin etwas kleiner daher wäre ich mit 73 kg auch zufrieden. Aber so wie es jetzt ist geht auch schon. Du schaffst das auch.
16 maalis 19 jäseneltä: patch20278
|
17 maalis 19 jäseneltä: Marijolie
|
Das sieht sehr gut aus und den Rest schaffst du auch👍💪
17 maalis 19 jäseneltä: unbreakable-0810
|
Tolle Leistung meine liebe 👍 hast schon eine schöne Figur 👍wünsche dir einen wunderschönen Sonntag 😘😘
17 maalis 19 jäseneltä: ernesto.julian
|
Du siehst sehr gut aus 👍🏻 Da geht sicher noch was, viel Erfolg 🍀
17 maalis 19 jäseneltä: Samson1967
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patch20278
|