|
Sommer 2018/Heute
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2019:
|
2283 kcal
|
Rasva: 74,51g | Prot: 128,23g | Hh: 281,47g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Kania Salat-Dressing Kräuter, Lidl Eisbergsalat, Gutknecht Hähnchenbrustfilet-Teilstück, Kühne Scharfe Peperoni, Tee. Välipalat/Muut: Pepsi Pepsi Max, Bolero Getränkepulver, MUH Schokomilch, hanuta Hanuta, Hydropower Sports Energy Drink Lemon, Weider Yippie! Chocolate-Lava (45g), American Mini Blueberry Pies. lisää...
|
|
2406 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 45 minuuttia, Seisominen - 35 minuuttia, Työ - 1 tunti, Ajaminen - 40 minuuttia, Suihkussa - 8 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 20 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 32 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
16 maalis 19 jäseneltä: .Memyselfandi.
|
16 maalis 19 jäseneltä: Büffetsau
|
16 maalis 19 jäseneltä: Big Gloria
|
17 maalis 19 jäseneltä: dorle757
|
17 maalis 19 jäseneltä: Sonja234567
|
Beides hübsche Jungs, aber der "Neue" hat noch einen draufgesetzt 😃👍🏼
17 maalis 19 jäseneltä: Ritamine_
|
Läuft bei dir. 💪 Weiter machen.
17 maalis 19 jäseneltä: LottiMcFly
|
Beides Ok, jetzt aber besser definiert. Glückwunsch.
17 maalis 19 jäseneltä: Cybermaike
|
17 maalis 19 jäseneltä: Aerosun
|
17 maalis 19 jäseneltä: Marijolie
|
Finde auch dass beides gut aussieht 😎
17 maalis 19 jäseneltä: nini0689
|
17 maalis 19 jäseneltä: H-G.
|
17 maalis 19 jäseneltä: schnorra
|
17 maalis 19 jäseneltä: laetitiah9
|
17 maalis 19 jäseneltä: sir wukulon
|
17 maalis 19 jäseneltä: nischu61
|
17 maalis 19 jäseneltä: schlankeelke
|
Mir gefällt auch beides, aber ich finde "neu" siehst du noch jünger und pfiffiger aus und ich finde extrem toll definiert jetzt deine Mukis
17 maalis 19 jäseneltä: Schlumpfine_
|
Vielen Dank euch allen für das tolle Feedback :-)
Rechtes Foto entstand aus der Laune heraus und ich wollte selbst mal gucken ob sich durch das Training etwas getan hat. So entstand der Vergleich. Ich gebe jetzt bis April nochmal Alles, da ich nächsten Monat leider meinen Leistenbruch operieren muss und dann 4 Wochen Trainingsverbot habe :-( Dann bleiben mir wieder 6 Wochen bis zum Bulgarien-Urlaub und da will ich in der besten Form meines Lebens sein :-)
17 maalis 19 jäseneltä: Moos89
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|