Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2019
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2019:
|
793 kcal
|
Rasva: 35,14g | Prot: 62,44g | Hh: 51,28g.
Aamiainen: Seara Peito de Peru Light, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Shefa Leite Desnatado, Gold Sucralose, Café, Crepioca. Lounas: Tutu de Feijão, Alface, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Päivällinen: Gold Sucralose, Qualitá Aveia em Flocos Finos, Power One Pasta de Amendoim Integral, Shefa Leite Desnatado. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laylafreitass172
|