Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2019
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2019:
|
1510 kcal
|
Rasva: 50,13g | Prot: 152,59g | Hh: 124,63g.
Aamiainen: Банан, Куриные Грудки (Запеченые), Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай. Lounas: Индилайт Филе Грудки Индейки, Морковь, Капуста, Вологодское Льняное Масло. Päivällinen: Клубника (Несладкая, Замороженная), Индилайт Филе Грудки Индейки, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. Välipalat/Muut: Кедровые Орехи, Nestle Хлопья Fitness. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yanchic99
|