Päiväkirja - Annilles, 17 maalis 19

Овсяноблин с сыром и помидором,кофе с молоком)Традиционный завтрак.Последний день отпуска,с понедельника начинается контейнерная жизнь)

---

1404 kcal

Rasva: 46,76g | Prot: 44,93g | Hh: 210,08g.   Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Молочный Дождик Молоко 2,5%, Молочный Дождик Молоко 2,5%, Помидоры, Бабушкина Крынка Сыр Король Генрих, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Päivällinen: Красный Октябрь Петушок-Золотой Гребешок, Nongshim Shin Ramyun. Välipalat/Muut: Мандарины, Красный Октябрь Конфеты Желейные, Самойловские Сладости Зефир, Летний День Молоко 3,2%, Банан. lisää...

2148 kcal

Harjoitus: Силовые - 1 tunti, Бассейн - 20 minuuttia, Бег - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 43 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 27 minuuttia. lisää...