Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2019
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 22,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2019:
|
1241 kcal
|
Rasva: 38,78g | Prot: 31,87g | Hh: 187,71g.
Aamiainen: Instant Coffee (made from Powdered), International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Domino Sugar Granulated Sugar, Coffee-Mate Fat Free Original Liquid Coffee Creamer, Coffee. Lounas: Coffee with Milk and Sugar. Päivällinen: 2% Fat Milk, Healthy Choice Barbeque Seasoned Steak with Red Potatoes. Välipalat/Muut: Betty Crocker Rich & Creamy Frosting - Milk Chocolate, Betty Crocker Triple Chocolate Fudge Super Moist Cake Mix. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - debsue420
|