Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2019
|
96,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2019:
|
1560 kcal
|
Rasva: 64,54g | Prot: 103,38g | Hh: 151,03g.
Aamiainen: Whole Milk, Oats. Lounas: Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Päivällinen: Beef Fried Rice, Mixed Vegetables (Frozen). Välipalat/Muut: Tea with Milk and Sugar, Honey, Avocado, Orange. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ehab Boshra
|