Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2019
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2019:
|
1664 kcal
|
Rasva: 76,15g | Prot: 136,43g | Hh: 105,04g.
Aamiainen: Сыр Маасдам, Вареное Яйцо. Lounas: Куриный Суп Лапша, Салат из Капусты и Огурца, Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Päivällinen: Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная, Зеленое Яблоко, Магнит Морковь Свежая. Välipalat/Muut: Творог 5%, Полезные Продукты Йогурт Термостатный 2,5%, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - spveertva.02
|