Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2019
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2019:
|
869 kcal
|
Rasva: 17,22g | Prot: 59,96g | Hh: 110,52g.
Lounas: Grilled Fish, Chicken Thigh (Skin Eaten), White Rice. lisää...
|
|
2550 kcal
|
Harjoitus:
Koripallo - 1 tunti ja 45 minuuttia, Uinti (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadys Christianti
|