Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2019
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2019:
|
913 kcal
|
Rasva: 39,21g | Prot: 69,10g | Hh: 72,32g.
Aamiainen: Вятушка Молоко 2%, Целебная Радуга Простокваша Термостатная, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%. Päivällinen: Салат Овощной со Сметаной, Вятушка Молоко 2%, Мясновъ Рулетик Свиной с Ветчиной и Сыром. Välipalat/Muut: Сырники, Вожгалы Йогурт Черника. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arinakurdyumova02
|